Wenn wir unseren Fokus gezielt einsetzen, können wir unsere Grenzen sprengen und unser Potenzial maximieren. Wir können dinge tun die wir bisher für unmöglich gehalten haben. Hier möchte ich Erfahrungen mit dir teilen, welche mir gezeigt haben, zu was wir eigentlich fähig sind, wenn wir lernen unsere Kräfte zu bündeln und dorthin zu lenken wo Sie gebraucht werden.

Feuerlauf

Feuerlaufen ist ein Ritual oder mentale Praxis, bei der Menschen barfuß über glühende Kohlen oder Flammen laufen. Diese Praxis ist in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt zu finden, einschließlich Südasien, Afrika und Nordamerika.

Feuerlaufen ermöglichte mir eine persönliche Transformation, Überwindung von Angst und ein Gefühl der Stärke, in einer Weise die ich mir vorher kaum vorstellen konnte.

Die Angst mich an Herausforderungen zu verbrennen, hielt mich häufig davon ab mich diesen zu stellen. Ich bewies mir, dass ich fähig bin durch Feuer zu laufen, obwohl ich gelernt und geglaubt habe, das dies nicht möglich sei. Diese Erfahrung löste in mir eine Kraft aus, die mich Seither antreibt an mich zu Glauben, mich Herausforderungen zu stellen und Risiken einzugehen auch wenn innere Zweifel aufkommen.

Eisbaden

Als ich das erste mal auf die Wim Hof Methode aufmerksam wurde, begann ich mich gerade für den kommenden Winter zu rüsten, um durch gute Kleidung mich möglichst wenig der Kälte auszusetzen zu müssen. Von kaltem Duschen war in meinem Leben  übrigens auch noch nie die Rede. 

Da dieses Thema mein Interesse weckte, ich Herausforderungen liebe und gerne meine eigenen Grenzen auskundschafte, entschied ich mich im November an einem Wim Hof Retreat auf der Schweibenalp teilzunehmen.

Auch hier wurde durch intensive Schulung und mentale Vorbereitung ein Mindset geschaffen, welches in keinster Weise auf Zweifel beruhte, sondern auf purem Willen und innerer Entschlossenheit.

Ich war immer der Meinung das Kälte krank macht, gefährlich ist und wenn möglich gemieden werden sollte. Und während des Retreats machte ich die Erfahrung des kompletten Gegenteils. Ich verlies meine Komfortzone und fand mich in einem Moment wieder, welcher von Lebensfreude, innerer Ruhe und einem unglaublichen Gefühl von Stärke durchdrungen war.

Kälte ist nicht die Ursache von Krankheit, sondern ein Auslöser. Die Ursache liegt vielmehr darin, wie wir mit uns selbst umgehen. Verfügen wir über einen gesunden mentalen Zustand und ein stabiles Immunsystem, so ist unser Körper imstande extremste Kälte auszuhalten.